Jean-Bastien Moreau
Coach sportif spécialisé en Pilates
JB Studio Pilates : votre plateforme de vidéos dédiée aux cours de Pilates en ligne
Notre bibliothèque de vidéos variées est accessible en illimité, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Profitez d’un large choix de vidéos adaptées à tous les niveaux et à toutes les zones du corps, pour répondre à vos besoins spécifiques.
Une bibliothèque de vidéos variée et complète
⟣ Vidéos pour tous les niveaux : débutant, intermédiaire ou expert, trouvez des séances adaptées.
⟣ Tous les types de séances : renforcement musculaire, étirements, mobilité, équilibre, relaxation.
⟣ Durées flexibles : des vidéos de toutes les durées pour s’adapter aux contraintes de votre quotidien.
⟣ Nouvelles vidéos chaque mois : profitez régulièrement de nouvelles vidéos pour plus de variété et de choix.
⟣ Une séance Live par mois : participez à un live interactif chaque mois pour pratiquer ensemble et échanger en visio.
⟣ Accès à une Communauté engagée : rejoignez la communauté de JB Studio Pilates et échangez avec les autres membres. Partagez vos expériences, laissez des avis et trouvez la motivation au sein de notre groupe.
Abonnement flexible et avantageux
⟣ Avec l’abonnement mensuel ou annuel vous avez un accès illimité à notre bibliothèque de vidéos, de nouvelles vidéos ajoutées régulièrement et une séance de Pilates en live par mois !
Pour essayer notre plateforme, vous bénéficiez de 14 jours d’essai offert !
Sans engagement, la résiliation est possible à tout moment. Si vous ne souhaitez pas prolonger après la période d’essai, vous pouvez résilier votre abonnement sans frais.
⟣ Séances Live à l’unité : pour ceux qui préfèrent les séances en direct uniquement, chaque live est disponible à l’achat.
Sur JB Studio Pilates, profitez de séances de qualité, adaptées à vos besoins et à votre emploi du temps. Rejoignez-nous et profitez des bienfaits du Pilates dès aujourd’hui !
Live Pilates !
Prochaines séances :
- Vendredi 3 janvier – 18H00
- Mardi 11 février – 18H30
- Mercredi 5 mars – 17H30
Une fois par mois, en visioconférence, depuis le lieu de votre choix : profitez d’un cours de Pilates !
Installez vous quelques minutes avant l’horaire prévu, dans un environnement calme. Prennez votre tapis et votre pc, vous n’avez plus qu’a vous laisser guider.
En d’autres termes, profitez de séances guidées pour bouger sereinement afin de vous faire évoluer selon votre niveau, Des options seront proposées sur les exercices.
En réservant le cours, vous aurez automatimement le droit au replay, ce qui signifie que vous avez accès à ce cours pendant 7 jours.
Vous pouvez pratiquer où et quand vous le voulez.
Profitez de ce moment pour respirer, vous tonifier et vous assouplir.
10 séances pour sentir la différence,
20 séances pour voir la différence,
30 séances pour un corps nouveau.
Joseph Pilates
Coach spécialisé en Pilates à Angers
QUI SUIS-JE ?
Diplomé depuis 2013, passionné par le corps et le mouvement, j’encadre différents publics aux activités de la remise en forme.
En 2015 et 2018 après avoir passé plusieurs diplômes d’Etat orientés sur le sport santé (BPJEPS Activités physiques pour Tous et Activités de la Forme). Je me spécialise en 2018 à la méthode Pilates pour son approche globale du corps et de l’esprit.
Intervenant depuis plus de 10 ans en entreprise, à domicile ainsi qu’en association, je vous aide à gagner en souplesse et à vous renforcer dans le respect de votre corps et pour l’aider à retrouver toutes ses fonctionnalités.
Au fil des séances, toutes les qualités physiques essentielles au bien-être sont sollicitées afin d’optimiser votre progression. Pour toutes ces raisons, la pédagogie positive, la valorisation, la bonne humeur et le plaisir sont mes mots d’ordre.
Ma plus grande motivation : vous donner la force d’être en forme et vous voir progresser !
Mes valeurs :
« Le mouvement c’est la santé, c’est la vie »
L’activité physique va vous aider à diminuer vos maux !
La douleur, la fatigue, peuvent vous amener à ne pas faire d’activité physique. Pourtant, ne pratiquer aucun sport n’est pas une solution, bien au contraire ! C’est justement le mouvement qui peut vous permettre de mettre fin à ces tensions, en vous entourant de personnes compétentes qui vont vous montrer quels exercices, quels étirements, vous pouvez faire pour améliorer votre santé et diminuer vos douleurs, grâce notamment à la méthode Pilates.
Les prestations que je réalise sont une vraie démarche santé car elles reposent sur la bienveillance, l’écoute, la précision et l’adaptation. J’ajuste mes séances de Pilates, mes exercices selon vos amplitudes, vos douleurs, votre forme du moment. C’est-à-dire que je m’adapte à vous, avec comme objectif votre bien-être !
Une plateforme qui s'adapte à vous !
Le Pilates
La méthode Pilates : qu’est-ce que c’est ?
Le Pilates est une méthode douce, de renforcement des muscles profonds et superficiels, basée sur la respiration. Les muscles profonds sont les muscles de la posture, proche de la colonne vertébrale, du centre du corps (abdominaux, plancher pelvien, les muscles du dos…). Ceux-ci permettent d’être plus stable et plus fort. Le Pilates permet d’améliorer la conscience de son corps, à la recherche d’une harmonie entre le corps et l’esprit. Guidé par le mouvement et le ressenti, les tensions se dénouent, le corps se renforce et s’assouplit. Bougez avec plaisir pour vous faire du bien !
Quels sont les bienfaits de la méthode Pilates ?
- Avoir un corps plus fonctionnel
- Diminution des tensions
- Développement d’un corps harmonieux et plus équilibré (muscles longs et toniques)
- Amélioration de la posture, de la respiration et de l’équilibre
- Vous êtes plus fort et plus détendu
- Optimisation des performances sportives
- Réduction du stress : détente physique et psychique
Ce cours se déroule en réalisant une série d’exercices, mobilisant le corps dans son ensemble afin de l’assouplir et de le renforcer. Vous ferez bouger votre corps en pleine conscience, à partir des muscles profonds de la sangle abdominale pour une meilleure amplitude et toujours dans le contrôle de son mouvement. Pour que les douleurs quotidiennes s’atténuent ou s’effacent pour laisser place à un corps plus libre. Respiration, contrôle, fluidité, force et souplesse sont les maîtres mots de cette discipline.
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